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Rezept Kürbissuppe Mit Kokosmilch

Kürbisse sehen als Dekoration sehr schön aus – aber noch besser machen sie sich warme Kürbiscremesuppe
Hier ist ein Rezept für Kürbissuppe mit Kokosmilch.
Suppen gehören im Winter zu den Lieblingsgerichten der Meisten, da sie einen an den kalten Tagen warm halten. Mit ein wenig Aufwand kochst du im Handumdrehen das beste und leckerste Kürbiscremesuppen-Rezept für die ganze Familie.

kürbissuppe mit kokosmilch

Kürbissuppe mit Kokosmilch – Der schnelle und leckere

Die Kürbiscremesuppe mit Kokosmilch passt sehr gut zu Herbstabenden
Wenn Sie Cremesuppen mögen, werden Sie diese vegetarische Variante sicher noch mehr lieben
Wenn das Wetter kühler und kälter wird, sehnen wir uns nach wärmeren, durchdringen deren Aromen. Diese Kokosmilch-Kürbiscremesuppe erhält ihre Schärfe durch schwarzen Pfeffer und ihre Süße und Säure durch frischen Ingwer
Mit Kokosmilch in dieser Suppe genießen Sie jeden Löffel mit reichhaltigem Geschmack
Die Kürbiscremesuppe ist gesund und kalorienarm

Welche Zutaten benötigt man für die Kürbissuppe mit Kokosmilch?

  Kürbis

Kürbisdzutaten des Kürbiscremesuppen-Rezept Bei der Wahl des Kürbis sollten Sie einen dunkelbeigen und matten wählen So setzen die besten Voraussetzungen für eine gelungene unddes kürbissuppe mit ingwer und kokosmilch rezeptses Kürbissesdes Kürbisses

Auf der Obeund des der meisten Kürbisse finden SKürbisses dessen blassen Fleck, genau dort, wo der Kürbis gerade den Boden berührt hat Dies ist kein Zeichen dafür, dass der Kürbis Oboist

Kokosmilch

Die Kokosmilch zählt ebenfalls als Grundzutat in diesem Kürbissuppe mit Kokosmilch Rezept

Es gibt zwei Arten von Kokosmilch, und diese sind wie folgt

Dicke Konsistenz: Das weiße Fruchtfleisch der Kokosnuss wird gerieben und dann gekocht, und die Mischung wird in ein Tuch gegeben, das für die Herstellung von Milch bestimmt ist

Dünne Textur: Nach dem Erhalt der dickeren Milch wird der Rest mit Kokoswasser in das Tuch gegeben

Sie ist reich an verschiedenen Nährstoffen, da eine Tasse dieser Milch, Folgendes enthält

552 Kalorien

57 Gramm Fett

Je 5 g Eiweiß und Ballaststoffe

13 Gramm Kohlenhydrate

Curry

Curry ist ein unverwechselbares Gewürz, das Speisen eine goldene Farbe und einen köstlichen Geschmack verleiht Besonders, wenn es mit vielen anderen Gewürzen gemischt wird

Orangensaft

Der Orangensaft fügt eine andere Wendung im kürbissuppe mit kokosmilch thermomix Rezept hinzu Der Saft gibt der Kürbissuppe einen köstlichen Geschmack Orangensaft ist reich an Vitamin C und auch reich an Ballaststoffen

Wie schneidet man Kürbis für die Kürbiscremesuppe

Das Schneiden der Kürbis ist durch seiner dicken Schale nicht einfach. Deshalb stellen wir Ihnen im folgenden Absatz die einfachste Möglichkeit vor, Kürbis in wenigen Minuten und ohne großen Aufwand und Ermüdung zu schneiden

  • Schritt eins: Enden abschneiden

Das Schneiden der Ränder eines Kürbisses ähnelt dem Schneiden einer Ananas mit einem Küchenmesser-also, einem scharfen Kochmesser

  • Schritt zwei: Kürbis schälen

Um das Schneiden zu erleichtern, empfehlen wir, den Kürbis mit einem Kartoffelschäler zu schälen, damit das Messer leicht gleitet Schälen Sie die Frucht von allen Seiten

  • Schritt drei: Kürbis hacken

Nun, da der Kürbis gewürfelt ist, verwenden Sie erneut das Kochmesser und schneiden Sie den Kürbis in zwei Hälften, wobei Sie die Kerne mittels eines Löffels herauskratzen Die Hälften in Scheiben schneiden, diese dann je nach Belieben in mittelgroße oder kleine Würfel schneiden

wie macht man Kürbissuppe mit Kokosmilch?

  • Heute machen wir eine Kokosnuss-Kürbissuppe, die wegen ihrer herbstlichen Geschmacksnoten sehr besonders und lecker ist Durch die Geschmeidigkeit des Kürbisses  und der Kokosmilch ergibt sich eine sehr interessant Kombination
  • we nn Sie den Ofen auf 200 Grad eingestellt und vorgeheizt haben, trennen Sie den Boden, den Stil, die Samen und das Fruchtfleisch des Kürbisses
  •  Nachdem Sie den Kürbis auf das Backblech gelegt haben, gießen Sie 2 Esslöffel Kokosöl über die Kreisstücke und reiben Sie sie mit den Händen ein Machen Sie dasselbe mit dem Orangensirup, damit die Kreisstücke gut in das Kokosöl und Orangensaft getaucht werden
  •  legen Sie den Kürbis in den Ofen und warten Sie etwa 20 Minuten, bis er vollständig gegart  ist
  • trennen Sie den fleischigen Teil des Kürbisses von seiner Haut und legen Sie ihn in eine Schüssel
  • Als Nächstes den Kürbis, Salz, Pfeffer, Kokosmilch, Knoblauch und Ingwer in einen Topf geben, gut vermischen und mit einem Deckel schließen
  • wenn die Mischung zu kochen beginnt, den Herd herunterschalten und weitere 10-15 Minuten kochen lassen So vermischen sich die Aromen und die Suppe erreicht die gewünschte Konsistenz
  •  Hier können Sie die Gewürze abschmecken und nach Belieben einstellen
  • Da nach können Sie die Mischung in den Mixer geben, mixen und servieren, bis sie eine cremige Textur erreicht hat Nach Präferenz können Sie große Stücke inder Suppe übrig lassen

Rezept Variationen und Alternativen

kürbisersatz

Sie können Zucchini verwenden oder sie wie eine Hokkaido-Kürbissuppe zubereiten

Mit dem Zusatz von (gar), das ist grüner Chili, Knoblauch und weitere Gewürze, werden diese zusammen gemahlen und in die Suppe gegeben Es gibt einen erstaunlichen Geschmack. Es wird gekocht, indem Zwiebeln gewürzt, dann Chutney oder Tomatenmark zum Mischen hinzugefügt werden, dann Zucchini, Kamera und ein wenig Wasser hinzugefügt werden Der Topf wird gesichert und über einem stetigen Feuer gelassen, bis er fertig ist

koko smilch-Ersatz

Kuhmilch ist der beste Ersatz für Kokosmilch, aber für Vegetarier und Veganer nicht geeignet Durch die Verwendung von Kokosmilch wird die Kürbissuppe vegan

Sie können Ihrem Essen Kuhmilch hinzufügen, indem Sie 1 Tasse Kokosnuss im kürbissuppe mit kokosmilch und curry durch 1 Tasse Kuhmilch ersetzen

Die Schritt für Schritt Anleitung kürbissuppe mit Kokosmilch Bildern findet ihr in der Rezept Karte weiter unten.

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Fragen und Antworten rund um den Kürbiscremesuppe ?

Was passt zu Kürbissuppe mit Kokosmilch? Wie serviert man sie ?

Die kürbissuppe mit kokosmilch und ingwer passt gut zu Herbstabenden Wenn Sie Cremesuppen mögen, werden Sie diese vegetarische Variante sicher noch mehr lieben

Kürbissuppe servieren :Die Suppe in eine Suppenschüssel geben und mit etwas Kokosmilch, geröstetem Brot und Kürbiskernöl (nach Geschmack Petersilie) servieren. Schaut gerne mal bei unseren weiteren supperezepten vorbei, wie wäre  Kürbissuppe Mit Kartoffeln oder Kürbis-Lngwer-Suppe oder Kürbissuppe Mit Möhren oder Kürbissuppe Mit Orangensaft 

Ist  Kürbissuppe gesund? 

Ja, Kürbissuppe ist ein gesundes Gericht/Gemüse, da sie als das am meisten gekochte kürbissuppe mit ingwer und kokosmilch Rezept in Australien überhaupt gilt Da Kürbis eine der wichtigsten Pflanzen ist, die Diabetikern helfen, schädliches Cholesterin im Blut zu senken, die Herzgesundheit erhalten, Arteriosklerose vorbeugen, Drüse , und den Blutdruck regulieren

Es wirkt auch gut, um das Sättigungs- und Völlegefühl zu steigern und somit Gewicht zu verlieren Neben seinem köstlichen und unverwechselbaren Geschmack eignet es sich auch für kalte Winternächte

welche kräuter passen zu Kürbissuppe ?

Es gibt eine Reihe von Kräutern, die zur Kürbissuppe gegeben werden können, da sie ihr einen unverwechselbaren Geschmack verleihen Wie zum Beispiel frische Kräuter wie Petersilie, Koriander, Dill, Thymian und Borretsch

wie  lange ist die Kürbissuppe mit Kokosmilch haltbar? 

Sie können die Kürbissuppe 2 bis 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren

Wichtig ist : erst abkühlen lassen, bis es Raumtemperatur hat, und legen es in eine dichte Schachtel auf das erste Regal im Kühlschrank

kannman Kürbissuppe mit Kokosmilch einfrieren? 

Ja, nutzbar ist diese 21 Tage im Gefrierschrank haltbar

wie viele kalorien hat die Kürbiscremesuppe mit kokosmilch? 

Kürbissuppe ist sehr kalorienarm und eignet sich daher für Menschen, die sich gesund ernähren und abnehmen möchten, da sie 330 Kalorien pro Mahlzeit enthält Wenn Sie Kokosmilch durch pflanzliche Sahne ersetzen, sind es nur 230 Kalorien

Viel Freude beim Zubereiten und Genießen.

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Rezept kürbissuppe mit kokosmilch

Kürbisse sehen als Dekoration sehr schön aus – aber noch besser machen sie sich warme Kürbiscremesuppe Hier ist ein Rezept für Kürbissuppe mit Kokosmilch
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Gericht: suppe
Land: German
Keyword: kürbissuppe mit Kokosmilch
Kochzeit: 30 minutes
Gesamtzeit: 30 minutes

Equipment

  • Ein Topf zum Kochen
  • Ein messer, um den Kürbis zu schneiden
  • Ein Schneidebrett

Zutaten

  • ½ kg Kürbis (Mus
  • katnuss oder Hokkaido
  • kleine Zwiebel
  • ½ Knoblauchzeh
  • Stück Ingwer (etwa daumengroß1)
  • Öl
  • Curry
  • 325 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml cremige Kokosmilch
  • 50 ml orangensaft
  • Salz Pfeffer
  • Glatte Petersilie und Chiliflocken (zum Garnieren)

Anleitungen

  • Den Kürbis schälen und in den Topf geben
  • IngwerIngwer- dann köcheln lassen bis der Kürbis weich wird (Sie können den kprbis inkleine Stücke in den Ofen geben & dort „weich“ werd
  • dann die davor angebratenen Zwiebeln und den Knoblauch in die Kokosmilch geben und durch einen Mixer passieren, um sie glattzumachen
  • Salz, Pfeffer, Curry und Orangensaft hinzufügen und mischen

Notizen und Tipps

  • dampfen sie den Kürbis (sie können den Kürbis mit Olivenöl, Salz und Pfeffer kochen
  • Zwiebeln hacken und in Kokosöl gut anbraten.
  • Nehmen Nehmen Sie den Topf vom Herd und pürieren Sie die Zutaten im Topf mithilfe eines Stabmixers, bis sie glatt sind, fügen Sie eine halbe Dose Kokosmilch (oder normale Milch) hinzu und kochen Sie 2-3 Minuten auf dem Herd
  • bereiten sie ein starkes Messer vor, um den Kürbis zu schneiden, da es etwas schwierig zu schneiden ist
  • bereiten sie ein starkes Messer vor, um den Kürbis zu schneiden, da es etwas schwierig zu schneiden ist
  • beim Servieren können Sie die Suppe mit Sonnenblumenkernen oder Petersilie und geröstetem Brot dekoriert

Nährwerte pro Portion

Calories: 90kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 6g | Fat: 20g

kürbissuppe mit kokosmilch

 
Rezept Kürbissuppe Mit Kokosmilch
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