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Zucchinipfanne mit Hackfleisch

Zucchinipfanne mit Hackfleisch, wenn die Zucchini-Ernte ansteht, genießen wir gerne köstliche Zucchini-Gerichte, gesättigt, sanft und von der ganzen Familie geliebt.Zucchinipfanne mit Hackfleisch

Zutaten für Zucchini Pfanne mit Hackfleisch?

Wenn die Zucchini-Ernte kommt, müssen wir Zucchini Pfanne mit Hackfleisch zubereiten,  Hackfleisch passt gut zu Zucchini für die Zucchini-Hack-Pfanne braucht man ein paar Grundzutaten:

Zucchini

Verwenden Sie im Sommer frische Zucchini, Zucchini ist großartig, grün und lecker Verwenden Sie Zucchini aus dem Garten.

Hackfleisch

Wir reden hier von einer Zucchini-Hack-Pfanne, Rindfleisch passt perfekt zu dieser erstaunlichen Zucchinipfanne, Sie können gemischtes Hackfleisch mit Zucchinischeiben verwenden, der Geschmack wird sehr gut sein

Gemüsebrühe

Anstelle von Wasser verleiht die Gemüsebrühe der Zucchini Pfanne einen reichhaltigen Geschmack, der sie wirklich würziger und reichhaltiger macht.

Tomaten

Diese Pfanne wird in die Sauce eingeweicht, Tomaten geben Zucchinipfanne mit Hackfleisch den wahren Geschmack von gutem Essen und bescheren uns eine wunderbare Sauce.

Wie macht man Zucchini Pfanne mit Hackfleisch?

  • Zucchini Pfanne mit Hackfleisch zuzubereiten ist nicht viel Arbeit, wir lieben Zucchini Hackfleisch Pfanne, weil es einfach und lecker ist, Zucchini ist voller Vorteile und Ballaststoffe, deshalb kochen wir sie gerne regelmäßig.
  • Die Schritte zur Zubereitung von Hack, Zucchini, Pfanne sind einfach, zuerst waschen wir die Zucchini gut, dann schälen wir die Zwiebeln und den Knoblauch, den Knoblauch fein hacken und die Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
  • Das Öl in einer Pfanne erhitzen, dann das Hackfleisch anbraten, Braten Sie das Hackfleisch bei hoher Temperatur an, damit das Hackfleisch saftig und aromatisch bleibt, Braten Sie das Hackfleisch unter Rühren an, bis es vollständig braun wird, fügen Sie dann den Knoblauch und die Zwiebeln hinzu und braten Sie sie mit dem Hackfleisch an.
  • Die Zucchini in Scheiben schneiden und in die Pfanne geben und mit dem Hackfleisch vermengen, die gehackten Tomaten dazugeben und 10 Minuten bei starker Hitze stehen lassen, dann Tomatenmark und Brühe hinzugeben.
  • Gewürze, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und am Ende Feta-Käse hinzufügen,  jetzt haben Sie Zucchini mit Hackfleisch Pfanne, fertig zum Essen, köstlich.

Zucchinipfanne mit Hackfleisch

Gebrauchsanweisung

1_ Feta-Käse zum Schluss vor dem Servieren hinzugeben

2_ Zucchini Pfanne Hackfleisch heiß Servieren

3_ Zuerst das Hackfleisch anbraten

4_ Zum Schluss das Salz hinzugeben, damit die Zucchini schnell weich werden

Die Schritt für Schritt Anleitung zucchini-pfanne mit hackfleisch Bildern findet ihr in der Rezept Karte weiter unten.

Zucchinipfanne mit Hackfleisch

Fragen und Antworten rund um den rezept

Wie serviert man Zucchini-Pfanne mit Hackfleisch?

Servieren Sie Zucchini Pfanne mit Hackfleisch als sehr sättigendes und leckeres Hauptgericht, Zucchinipfanne mit Hackfleisch wird zu vielen leckeren Gerichten gereicht.

Die Zucchini Pfanne wird mit Weißbrot serviert, es kann mit einem gemischten Salat Rezept und Reis serviert werden, Zucchini mit Hackfleisch Pfanne wird auch mit Nudeln serviert.

Schauen Sie sich weitere Zucchini-Rezepte an, wenn Sie es mögen, Rezept für Zucchini Suppe, Zucchini Kuchen, Zucchini Lasagne vegetarisch, frittierte Zucchini.

Wie lange hält der Hackfleischzucchini Pfanne Rezept im Kühlschrank?

Wir können Zucchinipfanne mit Hackfleisch zubereiten und bis zu vier Tage im Kühlschrank aufbewahren, die Zucchini Pfanne kann wieder aufgewärmt werden, bis es heiß und lecker zurückkommt.

Bewahren Sie den Rest der Zucchinipfanne abgedeckt im Kühlschrank und fern von Flüssigkeiten auf.

Wenn Sie es wieder essen möchten, fügen Sie etwas Gemüsebrühe hinzu und stellen Sie es erneut auf den Herd, denken Sie daran, die Temperatur beim Aufwärmen niedrig zu halten.

Wie bewahrt man Zucchini mit Hackfleischpfanne auf?

Zucchinipfanne mit Hackfleisch im Kühlschrank aufbewahren, da die Zucchini Pfanne im Sommer viel zubereitet wird, immer im Kühlschrank aufbewahren.

Legen Sie die übrig gebliebenen Zucchini und das Hackfleisch in luftdichte Lebensmittelbehälter, nachdem sie vollständig abgekühlt sind, wir legen Zucchini 3-4 Tage in den Kühlschrank.

Wie viele Kalorien im zucchinipfanne mit Hackfleisch ?

Hackfleisch ist kalorienreich, Zucchini ist sicherlich ein leckeres Gemüse voller Ballaststoffe und jeder Menge wichtiger Elemente für den Körper.

Zucchini ist außerdem kalorienarm, also ein toller gesunder Snack, Bei uns ist die Zucchini Hackfleisch Pfanne in der Portion enthalten: 478 kcal

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Zucchinipfanne mit Hackfleisch

Zucchinipfanne mit Hackfleisch

Zucchinipfanne mit Hackfleisch, wenn die Zucchini-Ernte ansteht, genießen wir gerne köstliche Zucchini-Gerichte, gesättigt, sanft und von der ganzen Familie geliebt.
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Gericht: ABENDESSEN, Hackfleisch Rezepte, Mittagessen, Pfanne, Schnelle Gerichte, Zucchini Rezepte
Land: German
Keyword: Zucchinipfanne mit Hackfleisch
Vorbereitung: 10 minutes
Kochzeit: 20 minutes
Gesamtzeit: 30 minutes

Equipment

  • Messer und Schneidebrett
  • Bratpfanne
  • Löffel

Zutaten

  • 150 ml Gemüsebrühe
  • 50 g Feta-Käse
  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 Knoblauchzehen
  • 2 Esslöffel Öl
  • schwarzer Pfeffer
  • Salz
  • 400 g gehackte Tomaten
  • 1 Teelöffel Tomatenmark
  • 500 g Zucchini
  • 1 Zwiebel

Anleitungen

  • Schneiden Sie die Zucchini und die Zwiebel und hacken Sie den Knoblauch
  • Hackfleisch in heißem Öl mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten
  • Tomaten zugeben und 10 Minuten ziehen lassen
  • Tomatenmark und Brühe hinzugeben
  • Die Gewürze, das Salz und den schwarzen Pfeffer hinzufügen und schließlich den Feta-Käse hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

Calories: 478kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 35g | Fat: 34g

Zucchinipfanne mit Hackfleisch
Recipe Rating




Maude

Wednesday 31st of May 2023

Lecker und schnell