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Gemüsepfanne Mit Hähnchen- Schnelles Rezept

Gemüsepfanne mit Hähnchen kann das Hauptgericht sein, nach dem Sie in kürzester Zeit eine köstliche Mahlzeit suchen, Eine Mahlzeit, die nach einem stressigen Tag den Magen füllt, bunte Gemüsepfanne mit Brathähnchen, wenn Sie ein leckeres Gericht in einer Pfanne zubereitet haben möchten.Gemüsepfanne Mit Hähnchen

bunte Gemüsepfanne vegetarisch und ohne viel Werkzeug, nur eine große Pfanne

Gemüse will jeder anders essen, das bieten wir Ihnen in unserem heutigen Gericht, Gemüse mit seinen vielen Vorzügen in köstlichem Geschmack.

gemüsepfanne low carb ist ähnlich wie Nudel Gemüsepfanne, aber mit Hühnchen, frischem grünen Gemüse und leckeren Kräutergewürzen. Wir bieten dir das Rezept in seiner einfachsten Form, mit Kochanleitung, den besten Tipps, Serviervorschlägen, Alternativen und Beilagen

Bereiten Sie die Zutaten und die Zubereitungspfanne vor, um mit dem Rezept zu beginnen.

Die Zutaten Für Gemüsepfanne Mit Hähnchen

Für die Zubereitung mediterraner Gemüsepfanne braucht man einfache Zutaten

Hähnchenbrustfilets

Im Originalgericht verwenden wir nur Brustfilets. Es kann durch knochenlose Schenkel ersetzt werden. Es ergibt auch die gleiche Zartheit wie das gewünschte Hähnchen.

Kartoffeln

Kleine Kartoffeln gibt es in Hülle und Fülle. Es ist besser, sie im gemüse pfanne mit hähnchen Rezept zu verwenden und dabei ihre Schale zu behalten. Wenn Sie keine haben, können Sie normale Kartoffeln verwenden.

Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln, die ursprüngliche Heimat der Frühlingszwiebeln ist Asien, daher wird sie in den meisten asiatischen Gerichten viel verwendet, daher ist sie ein beliebtes, schmackhaftes und appetitliches Gemüse.

Karotten mit Frühlingszwiebeln

Wir brauchen andere Farben im Gericht, um es gesünder, süßer und köstlicher zu machen.Die Zugabe von Karotten verleiht diesen Zutaten einen guten Geschmack und harmoniert mit ihnen.

Zucchini

Verwenden Sie mittelgroße Zucchini, nicht zu klein oder zu groß, denn die mittlere Größe wird gut schmecken

Cherry-Tomaten

Cherry-Tomaten für dieses Gericht ist es besser, Cherry-Tomaten zu verwenden, aber es können auch normale Tomaten, gehackt, verwendet werden

Thymian blätter und gehacktes Basilikum

Thymian blätter und gehacktes, Basilikum eine farbenfrohe Gemüsebratpfanne wäre ohne Kräutergewürze mit ihrem starken Aroma und ihrem unverwechselbaren Geschmack nicht vollständig.

Olivenöl

Olivenöl zum Braten von Hähnchen und Gemüse ist eine Originalzutat des Rezepts, die durch andere Pflanzenöle ersetzt werden kann

Salz und Pfeffer

Salz und Pfeffer zum Würzen des Huhns und auch zum Würzen des Gemüses

Wie bereitet man ein Rezept für eine Gemüsepfanne mit Hähnchen zu?

  • Beginnen Sie zunächst damit, das Hähnchenbrustfilet mit Küchenpapier zu trocknen,Hähnchen in mittlere Würfel schneiden, Zwiebeln und Karotten waschen und in dünne, lange Scheiben schneiden,Die Zucchini in Scheiben schneiden,Tomaten waschen und halbieren.
  • Der nächste Schritt ist das Kochen, Olivenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen, fügen Sie bei starker Hitze das Huhn hinzu und lassen Sie es auf jeder Seite vom Hähnchen eine Farbe im Öl nehmen und auf der anderen Seite wenden.
  • Salz und gemahlenen Pfeffer hinzufügen, Hähnchen aus der Pfanne nehmen, Den Rest des Öls in die Pfanne geben und das Öl erhitzen bei mittlerer Hitze,Fügen Sie zuerst die Zwiebeln hinzu und rühren Sie zwei Minuten lang um.
  • Fügen Sie dann die Karotten hinzu und rühren Sie die Scheiben 4 Minuten lang zusammen Zucchinischeiben mit Kartoffeln hinzufügen,Saute die Zutaten zusammen für fünf Minuten,Tomaten, Salz und Pfeffer hinzufügen.
  • Lassen Sie die Zutaten erneut zwei Minuten einwirken, dann das Huhn in die Pfanne geben und umrühren, Thymian und Basilikumblätter zugeben dann ist frosta Gemüsepfanne fertig Bunte Gemüsepfanne ist appetitlich.

Gemüsepfanne Mit Hähnchen

Gebrauchsanweisung

  • Braten Sie das Huhn in heißem Öl bei starker Hitze, um seinen Saft zu erhalten
  • Lassen Sie das Gemüse bei mittlerer Hitze garen
  • Verwenden Sie dünn geschnittenes Gemüse, um es einfach zu kochen
  • Fügen Sie das Kräutergewürz als letzte Zutat hinzu

Optionale Zutaten Für hähnchen-gemüse-pfanne

  • Jede Art von Lieblingsgemüse kann hinzugefügt werden.
  • Brokkoli zum Beispiel, Erbsen, gelber Mais und Sesam.
  • Olivenöl kann durch jedes Pflanzenöl ersetzt werden.
  • Kirschtomaten können durch normale, frische Tomaten ersetzt werden.
  • Sie können dem Huhn Sojasauce hinzufügen.
  • Mit etwas scharfem Sriracha.
  • Oder fügen Sie Ketchup hinzu.

Die Schritt für Schritt Anleitung gemüse pfanne mit hähnchen findet ihr in der Rezept Karte weiter unten

Gemüsepfanne Mit Hähnchen

Fragen und Antworten rund um den Gemüsepfanne mit Hähnchen

Was passt zur Gemüsepfanne ?

Nudeln können neben Brathähnchen zubereitet werden.

Neben dem Gericht kann gelber Reis zubereitet werden.

Hühnchen kann mit der Zugabe von Ketchup-Sauce gegessen werden.
Schaut gerne mal bei unseren weiteren Hähnchenrezepten vorbei, wie wäre Hähnchenbrust Im Backofen oder Ofengemüse Mit Hähnchen oder Hähnchen Süß Sauer Rezept

Kann die hähnchen-gemüse-pfanne -Rezept eingefroren werden?

Die übrig gebliebene bunte Gemüsepfanne können wir retten in den Gefrierschrank, wenn wir es lange essen wollen.

Bunte Gemüsepfanne Reste können Gerettet Werden in versiegelten Aufbewahrungsboxen.

Es kann etwa zwei Monate aufbewahrt werden.

Können Sie die Gemüsepfanne mit Hähnchen aufwärmen?

bunte hähnchen gemüse pfanne kann wieder aufgewärmt werden.

In die Zubereitungspfanne etwas Öl geben.

Wir erhitzen die Pfanne erneut.

Rühren Sie die Zutaten bei schwacher Hitze um.

Bei fünf Minuten Beobachtung, dann wird es wieder frisch.

Wie viele Kalorien hat Brathähnchen?

Jede Portion Hähnchen bunte leichte gemüsepfanne mit hähnchen enthält 570 Kalorien.

Dies variiert je nach Zutaten und optionalen Zusätzen und die verwendete Kochmethode.

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Gemüsepfanne Mit Hähnchen

Gemüsepfanne Mit Hähnchen- Schnelles Rezept

Gemüsepfanne mit Hähnchen kann das Hauptgericht sein, nach dem Sie in kürzester Zeit eine köstliche Mahlzeit suchen, Eine Mahlzeit, die nach einem stressigen Tag den Magen füllt, bunte Gemüsepfanne mit Brathähnchen, wenn Sie ein leckeres Gericht in einer Pfanne zubereitet haben möchten.
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Gericht: ABENDESSEN, Diät Rezepte, Hähnchen Rezepte, Mittagessen, Pfanne, Schnelle Gerichte
Land: German
Keyword: Gemüsepfanne mit Hähnchen
Vorbereitung: 10 minutes
Kochzeit: 30 minutes
Gesamtzeit: 40 minutes

Equipment

  • Bratpfanne
  • Löffel zum Umrühren
  • Geschirr servieren

Zutaten

  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 400 gm  kleine Kartoffeln
  • grüne Zwiebeln
  • Karotte
  • 1 Zucchini
  • 250 gm Kirschtomaten
  • 1 Esslöffel Thymian blätter
  • 1 Esslöffel gehacktes Basilikum
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • Salz
  • gemahlener Pfeffer

Anleitungen

  • Das Öl gut erhitzen und das Hähnchen bei starker Hitze braten
  • Fügen Sie die Gewürze zum Huhn hinzu und lassen Sie es eine Weile stehen
  • Karotten und Zwiebeln in die Pfanne geben und unter Wenden anbraten
  • Fügen Sie den Rest des Gemüses hinzu und rühren Sie 8 Minuten lang um
  • Fügen Sie die Tomaten hinzu
  • Lassen Sie das Gemüse ein wenig kochen
  • Fügen Sie das Hähnchen und das Kräutergewürz hinzu

Notizen und Tipps

  • Sie können das Hähnchenfilet vor dem Garen mit Salz und Pfeffer würzen lassen

Nährwerte pro Portion

Calories: 570kcal | Carbohydrates: 45g | Protein: 56g | Fat: 17g

Gemüsepfanne Mit Hähnchen- Schnelles Rezept
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